Intentar cuidar la piel para tenerla hermosa es algo que todos
queremos, pero a veces puede ser difícil de lograr. Los productos para
la piel suelen ser costosos y vienen con un montón de efectos
secundarios.
Olvídate de las cremas y jabones costosos. En su lugar, nos vamos a centrar en los alimentos que pueden aclarar su piel.
Hemos compilado una lista de alimentos que han demostrado nutrir y
proteger la piel. Siga leyendo para ver cómo puede utilizarlos.
Alimentos para Cuidar la PielLos plátanos
Los plátanos son una gran solución para la hidratación de la piel por
su alto contenido en potasio. También son ricos en vitamina B, que
ayuda a proteger contra el envejecimiento.
La miel
La miel es rica en antioxidantes que no sólo limpian la piel sino que
también protege de las bacterias dañinas. Puede untar miel en la cara
para crear una máscara, deje que se asiente durante varios minutos,
luego lavar. Sentirá su piel más suave y brillante.
Papaya
Una solución natural para exfoliar la piel. Llena de vitamina A y C,
ayuda a proteger la piel de los dañinos rayos UV. Retrasa la aparición
de las líneas finas y arrugas.
Manzana
Las manzanas son ricas en vitamina C. Esta es una buena noticia para
la piel ya que este mineral funciona para apretar y tonificar la piel.
Las manzanas también pueden prevenir la producción de radicales libres
que causan el envejecimiento prematuro. Puede comer una manzana al día o
optar por aplicar los jugos de la fruta directamente a su cara. Aplique
durante diez minutos antes de enjuagar.
Chocolate negro
El chocolate negro es rico en antioxidantes que nutren e hidratan la
piel. Las personas que consumen regularmente chocolate tienden a
experimentar menos sequedad en la piel. Comer un pequeño trozo de
chocolate al día puede mejorar la apariencia general de su piel.
Los huevos
Comer huevos o la aplicación de una mascarilla de huevo a la cara es
beneficioso para la piel. Son una excelente fuente de vitamina A, que
ayuda a reparar la piel dañada
La remolacha
Busca un impulso al brillo de su piel ? La remolacha es excelente
para aumentar el oxígeno en la sangre y eliminar los residuos de las
células.
Romero
Al igual que otras hierbas, el romero está repleto de antioxidantes
que ayudan a cuidar la piel . También puede proteger su piel de los
daños del sol.
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